DIETA

Bem, DIETA não é uma palavra muito boa de ser ler ou de se ouvir, é meio forte na verdade, queremos ser magrinhas ? SIM ! Mas não um palito né ??? E também não devemos deixar de comer todos os docinhos que amamos, apenas devemos reduzi-los

- Imaginem ai , brigadeiro, bolos, refrigerantes, doce de leite ... AGUA NA BOCA !!!

Enfim , siga esses passos para manter um bom corpo :

- Coma muitas frutas
- Beba muita água
- Reduza nos doces
- Reduza na gordura
-  Faça bastante exercícios
- Coma alimentos ricos em nutrientes e proteínas .

Bem ... Isso já é um começo ! Fazendo isso você consegue se manter no peso ideal !

Então, faça, DIETA apenas se for MUITO MUITO necessário, se não, não precisa, apenas siga as dicas !
:)